Ученые нашли новый способ профилактики гипертонии

В ходе длительного эксперимента американские ученые установили, что при регулярном употреблении йогурта можно обезопасить себя от гипертонии.

Исследование, в котором участвовало две тысячи добровольцев, длилось 15 лет.

У участников исследования изначально давление было в норме. В течение трех раз в ходе эксперимента его участники подробно отчитывались исследователям о своем ежедневном рационе питания.

Проанализировав ответы участников эксперимента, ученые установили, что риск заболевания гипертонией уменьшается на 31% у тех участников эксперимента, которые регулярно употребляют йогурт.

У этих людей в конце эксперимента отмечались показатели систолического кровяного давления, максимально приближенные к норме.

При этом следует иметь в виду, что калорийность йогурта не должна превышать 2% от общей калорийности ежедневного рациона.

Авторы эксперимента пришли к выводу, что для профилактики гипертонии необходимо приучить себя к регулярному, раз в два три дня, употреблению одной чашки малокалорийного йогурта.

Присоединяясь к авторам исследования, рекомендуем йогурты и кефир BioMax как одни из самых качественных и полезных на отечественном рынке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *